Herrens Egen

 

Körde intervallträning idag! Finns lite olika varianter på det. Vissa kör på bestämda sträckor, men jag kör med klocka. Springer knäna av mig en kort bit, sedan kör jag rask gång medan jag plockar upp mobilen och kollar hur många minuter det är kvar tills bussen går. Jobbar mycket med visuell motivation också... Att se bussen komma är det optimala.

 

Jag hann till skolan i alla fall. Är helt enkelt grym på att få med träningen i vardagen! Jag funderar dock på att köra vanlig promenad imorgon, men beroende på när jag vaknar blir det antingen det eller snabb löpning.